Содержание
Геморрой — заболевание, от которого страдают многие мужчины и женщины: по статистике, 120 человек из 1000 наблюдают у себя его симптомы той или иной степени выраженности 1. При этом данная патология окружена массой мифов и вопросов, на которые нет однозначных ответов. Например, в интернете можно найти полярно разные мнения насчет того, полезна ли ходьба при геморрое.
В этой статье мы разберемся, какую пользу и вред она способна принести, допустимы ли прогулки при обострении геморроя и после операции.
Ходьба при геморрое: польза или вред
И неспешные прогулки, и спортивная ходьба, безусловно, несут пользу для здоровья. Но насколько это допустимо при геморрое? Рассмотрим пользу и возможный вред.
Полезные свойства ходьбыВ современном мире, как это ни прискорбно, недостаток движения стал нормой жизни. Мы проводим больше времени за рулем автомобиля или в общественном транспорте, чем гуляя пешком. Это удобно, это экономит время. Но гиподинамия остается одним из главных факторов, провоцирующих геморрой. Ходьба — хороший способ снизить риск его развития или затормозить его, если первые симптомы уже появились. Как помогает ходьба при геморрое?
- Благодаря умеренной физической нагрузке, которую мы испытываем во время ходьбы, мышцы находятся в тонусе, в том числе мышцы тазового дна. А это не только профилактика геморроя — это еще и залог полового здоровья мужчин и женщин.
- При ходьбе улучшается кровообращение. Это помогает избежать застойных явлений, способных привести к развитию геморроя. А еще за счет этого все клетки тела активно насыщаются кислородом, что полезно в борьбе не только с геморроем, но и со многими другими заболеваниями.
- Ходьба положительно влияет на пищеварение. Один из факторов риска геморроя — постоянные запоры. Ходьба способна положительно влиять на моторику кишечника, нормализуя стул.
Сколько нужно ходить при геморрое, чтобы это приносило пользу? Врачи говорят о минимум 20–30 минутах. Достаточно просто выйти на одну остановку раньше, если вы едете на автобусе с работы, или прогуляться в своем районе перед сном 1, 2, 3.
Вред ходьбы при геморрое
Мы поговорили о пользе. А способна ли ходьба навредить? Нет, если это медленная ходьба, не связанная с большой физической нагрузкой. Даже при выраженных болевых ощущениях нельзя лишь заниматься поднятием тяжестей, бегать, ходить в быстром темпе. Так что, даже если симптомы беспокоят прямо сейчас, это не повод отказываться от ежедневных прогулок в спокойном темпе. В ином случае
Ходьба при обострении геморроя
При обострении геморроя физическую активность обычно рекомендуют ограничить. Однако речь здесь идет не об обычной ходьбе, а о спорте, серьезных нагрузках. Ходить можно даже в случае обострения геморроя: с прямой спиной, не напрягая мышцы пресса и промежности.
Да, при выпадении геморроидальных узлов, кровотечении, сильных болевых ощущениях человек может испытывать субъективное облегчение, если будет лежать. Однако это создаст другую проблему: без движения застой крови усугубляется, а значит, позже с высокой долей вероятности наступит не облегчение симптомов, а ухудшение состояния 4.
Можно ли ходить после операции?
Операция по иссечению геморроидальных узлов — классическая геморроидэктомия — достаточно травматична и сегодня выполняется редко. После нее пациенту рекомендуется соблюдать постельный режим в течение нескольких дней в зависимости от того, как проходила операция, есть ли осложнения. После этого прогулки в медленном темпе, без напряжения, если дополнительных рекомендаций от врача не было, допустимы.
В основном сегодня для оперативного лечения геморроя применяют малоинвазивные методики. Это лигирование латексными кольцами, электрокоагуляция, склеротерапия, инфракрасная фотокоагуляция и другие. Период восстановления после каждой из этих операций/процедур индивидуален — спросите у лечащего врача, когда можно возобновить прогулки 1, 4.
На ранних стадиях лечение геморроя, как правило, возможно без операции. Для этого пациенту рекомендуют коррекцию образа жизни и питания, назначают флеботропные препараты, нормализующие тонус вен, и средства для местного применения: ректальные суппозитории, обладающие гемостатическим, противовоспалительным и восстанавливающим
действием 5.
К таким препаратам относится и Натальсид ®. Это средство на натуральной основе: его главное действующее вещество — альгинат натрия — добывается из бурых морских водорослей. Этот компонент обладает низкой токсичностью и хорошей биологической совместимостью, обволакивающе действует на стенки желудочно‑кишечного тракта, дает кровоостанавливающий эффект. Натальсид ® разрешен к применению даже у женщин во время беременности и лактации 6.
Резюмируем: ходьба при геморрое, если все делать правильно, соблюдая рекомендации специалистов и своего лечащего врача, не только разрешена, но даже желательна. Она является отличной профилактикой появления геморроя или одним из аспектов его лечения.
Ответьте на пару вопросов, чтобы оценить риск возникновения геморроя
Начать тестСписок литературы
- Парфенов А. И. Геморрой. Медицинский совет, стр. 17–22. 2010.
https://cyberleninka.ru/ - Полякова Е. Н. Польза физической нагрузки при геморрое. MedAboutMe. Дата обращения: 28.08.2023.
https://medaboutme.ru/ - Смоленский А. В., Капустина Н. В., Хафизов Н. Н. Оздоровительное значение ходьбы как метода профилактики заболеваний и увеличения продолжительности жизни человека. РМЖ. 2018.
https://www.rmj.ru/ - Hoey RF, Hubscher CH. Investigation of Bowel Function with Anorectal Manometry in a Rat Spinal Cord Contusion Model [published online ahead of print, 2020 Jul 14]. J Neurotrauma. 2020;10.1089/neu.2020.7145. doi:10.1089/neu.2020.7145
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ - Карпухин О. Ю. Современные методы лечения геморроя. Практическая медицина, № 4, стр. 35–37. 2003.
https://cyberleninka.ru/ - Инструкция к применению лекарственного препарата Натальсид®.
POS-20250901-1325
Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.
Где купить?